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  • Deladriere Elisabeth

Nourrissez vos propres besoins


Vous arrive-t-il parfois de compter sur l'autre pour satisfaire vos besoins? Avez-vous souvent l'impression de dépendre du bon vouloir de l'autre et de rester bloquer quand celui-ci n'agit pas en fonction de vos besoins?

Pourtant, c'est à vous de nourrir vos propres besoins ou de les exprimer clairement sans exigence pour apaiser vos émotions. Cette prise de conscience a plus qu'un avantage :


- Vous allez gagner en autonomie en arrêtant de penser que c'est à l'autre de combler vos besoins. Dès lors, vous ne dépendrez plus de son bon vouloir.

- Vous reprenez le pouvoir sur votre existence. C'est vous qui savez ce qui est bon pour vous.

- Vous améliorez vos relations en retirant l'exigence que l'autre doit nourrir vos besoins.


Oubliez "J'ai besoin QUE (tu)..."

Préférez "J'ai besoin DE..."

Pour ne plus confondre expression du besoin et exigence.

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