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  • Writer's pictureDeladriere Elisabeth

Focus sur un biais cognitif - le biais de Statut Quo


🔍 Le biais de statut quo : une barriĂšre invisible qui entrave notre Ă©panouissement personnel ! 🔍

Nous avons tous tendance Ă  rester dans notre zone de confort, Ă  prĂ©fĂ©rer le familier, mĂȘme lorsque cela nous empĂȘche de rĂ©aliser notre plein potentiel. C'est ce qu'on appelle le biais cognitif de statut quo, et il est temps de le briser !


Qu'est-ce qu'un biais cognitif?


C'est un filtre Ă  travers lequel on perçoit les Ă©vĂ©nements de notre vie et qui est Ă  l’origine de nos pensĂ©es automatiques. C'est une dĂ©viation systĂ©matique de la pensĂ©e logique et rationnelle qui dĂ©forme la rĂ©alitĂ© telle qu'elle est.

⇹ C'est ta façon de voir le monde


Pourquoi est-il important d'en prendre conscience?


Les biais cognitifs jouent un rÎle énorme dans la prise de décision et dans ta façon de voir le monde. Prendre conscience de ces biais cognitifs permet de prendre des décisions de maniÚre plus réfléchie et plus correctes par rapport à la réalité qui nous entoure.


Le biais de Statut Quo


Le biais de statut quo consiste Ă  prĂ©fĂ©rer et privilĂ©gier le maintien de situations existantes plutĂŽt que de les changer mĂȘme si l'alternative pourrait ĂȘtre meilleure. Le changement apparait comme un risque et on prĂ©fĂšre se cantonner Ă  nos habitudes et nos schĂ©mas existants.

Par exemple, cela fait des annĂ©es que vous ĂȘtes abonnĂ© Ă  un service de streaming mais au fil du temps, vous l'utilisez de moins en moins et vous n'en retirez pas les mĂȘmes avantages qu'au dĂ©but. Cependant, mĂȘme en rĂ©alisant que ce service ne vous est plus aussi utile qu'auparavant, vous allez hĂ©siter Ă  l'annuler ou Ă  en changer.


Conséquences du biais de Statut Quo


Le biais de statut quo nous amÚne à ne pas considérer les nouvelles possibilités et à passer à cÎté de situations ou de décisions qui nous conviendraient bien mieux.


Astuces pour réduire le biais de Statut Quo


  • En prendre conscience est une premiĂšre Ă©tape

  • Remettre en question ses habitudes "Pourquoi est-ce que je fais ça comme ça?"

  • Explorer les options : Rechercher de nouvelles alternatives ou solutions vers un mieux-ĂȘtre

  • Demander l'avis des autres : un regard extĂ©rieur peut amener des solutions auxquelles vous n'aviez pas pensĂ©

  • Ne pas avoir peur du changement : le changement ne nous ralentit pas contrairement Ă  l'inertie


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