Vous avez fini votre journée de travail et prenez la voiture pour rentrer à la maison. Vous tombez malheureusement dans les embouteillages. Vous restez bloqué dans votre voiture et votre GPS vous indique un retard de 20 minutes sur votre temps de parcours habituel. Vous vous énervez sur cette file qui n'avance pas et sur les usagers qui s'amusent à changer de bande dangereusement. Vous sentez la colère monter et ces 20 minutes passent comme les 20 minutes les plus longues de votre vie. Pourtant, que vous soyez énervé ou non, la situation ne changera pas, vous n'avez aucun contrôle dessus.
Ne vous révoltez pas pour des choses sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle. Acceptez ce qui est.
- Vous économiserez votre énergie
- Vous pourrez faire face et ne pas vous laisser victimiser par la situation
- Vous diminuerez votre stress et vous trouverez une paix intérieure
- Vous comprendrez plus facilement ce qui se passe en vous